文末有奖〡滋阴养颜防脱发，喝这一碗就够了！

DonaldBax

不瞒你们说，小果儿可能快秃了😢。。。

洗头的时候，头发一撮一撮地掉；梳头的时候，头发一把一把地掉；枕头上、衣服上、地上，脱发无处不在。眼看着原本浓密黑亮的头发越来越稀疏，只能感叹，生活令人头秃😭。。。






求助了老中医外婆，被狠狠批评了一顿。外婆说：你们这些年轻人啊，上班久坐，长时间看电脑，用眼过度，动不动就熬夜，生活压力又大，伤了肾，难怪年纪轻轻就脱发。

除此之外，手脚冰凉、痛经、易水肿、疲劳乏力、易发胖都是肾不好惹的祸，严重的还会影响女性的生殖系统！






看着瑟瑟发抖的小果儿，外婆脸色缓和了一些：“俗话说，黑色入肾，逢黑必补，不管男女老少，多吃黑色食物滋阴养肾是非常重要的。”

接着，外婆推荐了4种养生护发必吃的黑色食物：

黑芝麻：富含维生素E，除了能润肤、抗氧化外，还能促进生育机能。不仅润肠通便，更是头发的天然补品。

黑豆：能明目、乌发，可以有效缓解女性下腹寒凉。富含花青素，美容养颜抗衰老。






黑米：对于贫血、肾虚人群有很好的补益作用，能预防白发，控制血糖和血压的波动。

黑糖：营养价值远远高于白糖红糖，是女性的保养圣品，缓解痛经效果显著，还能美白净化肌肤，祛黑淡斑。

少妇乳大丰满，这些食物虽好，让我这个懒癌晚期去买食材、煲汤、洗碗。。。太麻烦了，我还是继续脱发吧。。。

还好这时，外婆送了我一罐黑谷羹，没有任何添加剂，经过专业的配比和研磨，粉状的质地只要倒入热水一冲就能吃，特别适合想要养生的懒宝宝们。






其中的山药、桑葚、坚果们还能滋阴养胃、清热健脾、促进新陈代谢，补充维生素E和不饱和脂肪酸。

抱着半信半疑的态度冲了一碗，妈耶！这是什么人间美味！

先是一股坚果的香气扑面而来，让人口水直流。冲好的糊糊质地顺滑，一点都不结块。舌尖被黑芝麻和谷物的浓郁香味包裹，暖意从胃蔓延到心底。

甜味淡淡的，不像外面卖的芝麻糊那么齁、那么腻。不时能吃到坚果碎，轻轻咬开，香浓爆了满口。全是食材最天然的原香，一尝就知道原料质量差不了！

有的时候，我会用它代替早餐，每次20～30克，热水一冲，3分钟搞定，再加一个鸡蛋，就是一顿营养丰富、快手又好吃的早餐啦，对上班族、宿舍党真是无比友好！

作为零食或晚餐也毫无压力，20～30克的热量只有90～134kcal，远比一顿晚餐或一包零食的热量低多了，还能补充营养，追求苗条的小伙伴也能放心吃！






每周吃3～4次，到现在，小果儿明显感觉脱发少了很多，从每天几十根到每天只掉几根，白头发也少了，头发变得乌黑有光泽。

皮肤也水润白嫩了好多，有时候忘了涂护肤品也能一整天都不干，连闺蜜都来向我讨教护肤秘笈哈哈。

早上起床眼睛不会肿得睁不开，也不再一到下午就腰酸背痛、萎靡不振了，一整天都精神饱满，工作再忙也不累！

外婆还说由于食材中的膳食纤维和天然油脂可以润肠通便、帮助清除身体里的垃圾，不知不觉中小果儿就瘦了2斤呢。

俗话说，要健康，先养肾。肾脏是身体的发动机，肾好了，才能不生病，小果儿算是亲身感受到了。

工作忙碌、生活压力大的小伙伴们，赶快给自己一碗营养又温暖的补身良方吧！

现在，小果儿的养生秘密武器突然降价了！

云娘食记 黑谷羹400g

日常价：36.9元

·----- 今日互动 -----·
我们在评论区不见不散

留言点赞数前5名的小伙伴↓ 将会各获得1份 ↓
雅克菱的植物萃取美白牙粉50g哦~

购买豆果会员，享受7大会员权益。购买即返现，分享能赚钱，百名金牌老师课程免费看......

更多详情：请在豆果美食App->我的->开通会员查看。


点


“阅读原文”

拥有乌黑秀发就靠它了！