腹为阴，背为阳！按摩这些地方，调节阴阳，效果好~~

Arthurevags

中医有个很知名的理论，叫做“天人相应”，即人体和大自然是清纯校花沦为胯下玩物分割且息息相关的一个整体，就是说大自然会根据人类的活动而变化，而人体也会随着大自然的变化而变化。






今日，天气开始阴唇粉嫩变化，人体为了适应这一变化，体内的阴阳也随之而变化。由于人体的变化赶不上自然的变化快，所以此时人体容易出现阴阳失调，容易生病。

那么我们应该怎样调节阴阳平衡呢？别急，今天小夏给大家介绍一个小妙招，百试百灵。

足
排毒养颜、滋阴助阳


我们的脚上分布有足三阳和足三阴经。其中足阳明胃经及足少阳胆经是专管消化功能的，足太阴脾经和足厥阴肝经则是管消化分类吸收的，足少阴肾经和足太阳丰满的寡妇经是专管排毒的。



这些经络都在足这里汇集，所以足部是我们调阴阳一大部位。我们可以对足底进行敲打按摩艾灸或者热水足浴。

足浴水温在45度左右，时间约20分钟，以泡至微微出汗为宜，此法能促进血液循环、滋阴助阳、排毒养颜。艾灸可灸疗足底的校花校草穴，尤其是晚上，能补益肾精，帮助入眠。

腋
提高免疫力，调节阴阳平衡


腋窝是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经循行之处，此三条阴经可调理心脏和肺脏的阴阳。现代医学的解剖学认为腋窝分布有大量且重要的神经、血管和淋巴结，如果经常按摩腋窝，能促进体液循环。



除此之外，若借他人之手触腋致笑，能带动身体其他器官也得到很好的运动，效果甚好。

按摩方法：可沿着手臂内侧面，逐渐向下搓揉至手腕，以发热为度。尤其是女子，更应该经常按摩，对于预防乳房疾病也有帮助。

腹
阴脉之海，阴和在腹





方法：双手沿着神阙（肚脐）以顺时针方向按摩15圈，再逆时针方向按摩15圈，以发热为度。

长期摩腹能够促进血液循环，有利于肠蠕动，对便秘和消化不良有很好的治疗效果。也可以对神阙（肚脐）进行艾灸，可以悬灸、隔姜灸，效果都不错。常灸神阙，百病自灭！

背
阳脉之海，阳和在背


家人之间相互进行，对背部进行推背按摩，拍打放松。



推背：操作者将掌根放于受推者嫩妹子两侧较丰厚的肌肉处，用腰部力量作用于掌根向上（下）推动肌肉，力度要适中，以发热为度。推10分钟左右（注意是推动，不是摩擦）。

拍打：操作者五指放松成空掌（掌心微曲），拍打受拍者背部肌肉（力度适中），拍打10分钟左右，以皮肤出现潮红即停。

排病邪，调阴阳，疗伤痛

科学养生，长寿康宁

保健养生号中的一股清流