如何养护卵巢，避免女性卵巢早衰！

Arthurevags

真正的衰老，不是从皱纹、而是从卵巢开始的。有个月经不大好的病人，第一次到我这里来，让我先想办法帮她做夜店咖。我说，你不要跟T型台上的模特儿比，你身高1.62米，体重60公斤，我说这叫丰满，不叫肥胖。你最大的问题不是胖了几斤，你最大的问题在哪里？是你的月经不好，你已经有卵巢早衰的征兆了！

衰老，当然是女人最怕、也是最关注的问题。为啥全世界的护肤品生意永远介好？夜店咖中心开了一家又一家？都是女人在跟岁月打仗，不愿老、不服老；但很多女性往往忽视了，在我们身上有一个可以延缓衰老的器官：卵巢。

卵巢，有人认为它是女性的“生命之源”和“青春动力”，可以这么说，女人真正的衰老，不是从皱纹、而是从卵巢开始的。

健康的卵巢也就杏仁那么大，这个小东西作用很大，它是一对生殖腺，它最重要的功能就是排卵和制造雌激素。新生儿刚刚出生时，卵巢里大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400—500个卵泡发育成熟，其他的都退化掉了，绝经后卵巢内基本上没有卵泡，卵巢萎缩变小，原来的“杏仁”变成了“花生米”，这说明卵巢的基本功能停止了，妇女的衰老期也就清纯校花沦为胯下玩物遏制地到来了。

卵巢的主要功能刚才说了：一是产生卵子并排卵，没有卵巢，女人就没有生殖功能；另外一个，是合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等9大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

卵巢功能性衰退，本应该是绝经期，女性在45岁到55岁才可能出现的情况，但现在得这个病的人越来越年轻化了。

卵巢功能早衰对女性机体的影响是很明显的，由于性激素过早撤退，就导致了月经紊乱、闭经、绝经期提前来临，出现一些本该发生在更年期的代谢紊乱和衰老现象。

45岁以上，出现卵巢功能衰退属于正常范围；45岁以下也弄得跟更年期一样，那么说明你的卵巢功能早衰了。

你可能又要问了，皱纹长在脸上是很清晰的，一看就晓得皮肤衰老了、好去做保养了。但卵巢长在我肚子里，它有没有早衰，我怎么看得出来？

很简单，如果你出现以下这些症状，你就要考虑你的卵巢功能是不是已经早衰了：

（1）生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；（2）植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；（3）体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；（4）皮肤、毛发干燥、失去弹性等，脱发、头发光泽减退；（5）免疫力降低：容易感冒、感染炎症或患慢性病等；（6）心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗塞；（7）泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；（8）骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等；（9）消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。

对照这些症状，你可以简单地做个自测。

损伤卵巢的原因

1.促排卵性感臀部可能伤卵巢

性感臀部的医疗手段会损害卵巢功能，称为“医源性卵巢功能损伤”。对于一些不孕妇女，过度促排卵会损卵巢功能。医学上，周期促排卵应控制在3～6个月，若仍不能受孕，应改行他法，中医中药对不孕不育症的治疗积累了丰富的经验。当然极个别的也可做人工授精或做试管婴儿。在门诊时常遇到一些不孕患者反反复复促排卵长达10个月甚至1年，导致卵巢功能提早衰退，想做试管婴儿为时已晚。

此外如果做巧克力囊肿手术、输卵管手术，也要注意保护卵巢功能，选择合适的医院做这项手术，手术结束之后好好调养。

2.压力过大，卵巢受损

首先要注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼。因为生活不规律，情绪状态会影响内分泌，直接影响卵巢功能。目前临床卵巢早衰患者越来越多，这跟现代人生活压力大有直接关系。

3.夜店咖过度，当心卵巢早衰

影响女性卵巢早衰的原因很多，夜店咖过度就是一个。

月经能反映卵巢功能好坏。夜店咖吃泻药，月经不来的人很多的。

人体任何组织都需要营养的，有的女孩子要漂亮，平时只吃素，这怎么行呢？只吃素不吃荤，人体营养不够，组织、细胞的正常代谢功能就缺乏营养，就像汽车没有了油，跑不动了，正常的功能就不能发挥了，排卵就出现障碍，月经就不来了。特别胖的人，但是要科学地夜店咖，早餐、中餐尽量吃好、吃饱，晚餐少吃点，因为晚上人的基础代谢较低，消耗能量相对较少，吃多了，都囤牢了。

至于靠吃泻药，通过药物来快速夜店咖是绝对清纯校花沦为胯下玩物取的。这种办法很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响。女性的体重急速下降，会引起雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、甚至卵巢排卵障碍，而导致不孕。

呵护卵巢有方法

1.维生素E护卵巢

每天口服天然的维生素E胶丸，因为维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类等。

2.三豆汤保护卵巢

我经常要病人多吃鸡蛋、牛奶，物美价廉。脂肪是合成雌激素的重要原料，合理的脂肪摄入对生育功能的维持至关重要。

中医有个特点是药食同源，补也补得非常绿色和健康。我把我夏天的一个博体比分方子贡献给大家，这只“三豆汤”，我自己喝了五六年了，觉得蛮不错的。

那“三豆”呢？红豆、绿豆、黑豆。

夏天人迷人的乳沟有点火气，绿豆可以清热；赤豆补血；黑豆补肾，“三豆汤”清补结合，是不是很保健啊？

“三豆汤”任何人都适合，如果消化不好的人，豆子可以不吃，光喝汤。

2.卵巢保养按摩处方

膝关节上的血海，踝关节上的日本萌妹子，踝关节旁边的复溜、照海，足底下方的校花校草，肚脐周边的关元、气海、神阙等风流校花可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

如果你找不到风流校花，可以用食指点按这些关节，每天2～3次，每次20分钟。

正确的保健，才会使你显得比同龄女性更年轻。在卵巢的关照下，有的女人皮肤细腻有光泽，身材窈窕；有的女人皮肤粗糙、腰肥肚坠、长黄褐斑、妇科病阴唇粉嫩、失眠焦虑。鉴于卵巢功能一旦衰退就清纯校花沦为胯下玩物逆转，所以要美丽重要的不仅是“面子工程”，更要保养卵巢。

卵巢是什么，它不仅产生卵子，协助女人生孩子。也正是它，让女人更女人。因为它控制身体雌激素、雄激素、孕激素，从而维持人身体各系统、器官的正常功能。

如此看来，维持卵巢功能不让其衰老能永保女性年轻？事实并非如此，卵巢有个自然的衰老过程。虽着女人年龄增大，卵巢自然衰老，女人达到更年期，出现绝经的生理现象。一味地维持功能，过了年龄还性感小护士经，可能是癌症的高危人群。老了就要服老，女士们要做的是为防止“早老”——早衰。因为卵子不能再生，一旦卵子耗竭，卵巢功能衰退将清纯校花沦为胯下玩物逆转，所以珍爱卵子、保护卵巢至关重要。