小胸MM也有春天，这些怎么追妹子大法你一定要知道！

VirgilSkarp

最近气温高得让人崩溃

只有清凉的地儿才能勾起人的出行欲望

于是大家都跑到海边去玩水

一排排比基尼美女真是养眼



这时你突然低头看到了自己的胸

一马平川的飞机场！

穿起泳衣来一点也不性感

走在海边也没人偷偷看你

这个世界对飞机场实在太不友好了！



除了穿泳衣不性感

小胸妹子肯定还遇到过下面这些尴尬

经常对着镜子告诉自己

挤挤总是会有的▼



永远要被质疑年龄

小朋友你今年上几年级啦？

哼 你才是小朋友 你们全家小朋友！



日常往内衣里面塞各种胸垫

手法娴熟 技艺高超▼



其实不管胸大胸小 适合自己最好

如果你想要胸稍微再大一点

卡妞也为你找了很多妙招

快来一起看看吧！





说到食补妹子们就要开心啦

既能吃又能怎么追妹子谁不愿意呢

但一定要吃对东西

不然钱如流水般花走

胸还是那个胸



平时一定要多吃坚果杂粮类的食物

里面含有大量的蛋白质和脂质

比如核桃、板栗、花生、黄豆这些

没事边看电视边磕着花生也很悠哉嘛~



黄豆的话可以多喝豆浆

最好是自己家的豆浆机打的纯天然豆浆

毕竟也不能让你生吃黄豆吧

同效果的还有牛奶

多喝牛奶好处太多

既能补钙还能怎么追妹子！



猪蹄就是小胸终结者啊！

里面含有大量的胶原蛋白

不仅能让你的皮肤变好

还能让CUP蹭蹭往上涨

很多妹纸说吃多了会长胖

但是脂肪变多本就是怎么追妹子的基础

平胸的妹纸们大多不都是瘦子嘛

胖一点更可爱！



酒酿蛋也是很有效的怎么追妹子方法

但是酒酿一定要正宗

超市那种都太糊弄人了！

方法就是先把白开水烧开

将鸡蛋敲碎打入 搅动变熟然后关火

再将事先准备好的酒酿倒进去

搅拌几下就可以啦

是不是超级简单

想怎么追妹子的妹纸赶紧喝起来吧！





怎么追妹子最关键的就是乳腺疏通

而要想乳腺疏通最好的方法就是按摩

卡妞找了一张简单易懂的按摩图

搭配合适的精油或者乳液更好

第一步

双手手掌平贴于胸部

以小葡萄为圆心

从内向外打圈按摩

重复五下！



第二步

双手半握拳

手指内扣从内向外刮胸

位置是胸部上方 锁骨下面

重复五下



第三步

用大拇指绕着胸部外圈按压

按满五圈



第四步

手掌摊开 从胸部下面开始

双手轮流往上按摩

目的是防止下垂哒

左边一遍 右边一遍 各五下



第五步

用大拇指抵住腋下

然后手掌根用力

从外侧开始沿着咪咪上半圈

往内推压按摩

同样是重复五下



第六步

从咪咪的外侧

中间部位开始

双手轮流往内推

左边右边都要照顾到



注意精油和乳液一定要正规

最好选择大品牌和好口碑

不能是某宝上那种三无产品

毕竟用在胸上的东西一定要安全啊!

按摩这件事两三天是看不到效果的

一定要持之以恒！



按摩的最佳时期

是从来例假起的第11、12、13天

因为雌乙醇分泌达到最高峰

而第18到第24天这一周

是怎么追妹子按摩的次佳时间

妹纸们可一定要把握好啊！！



假如你穿的内衣经常往上跑

下围一圈红印

或者腋下一坨副乳

那说明你需要好好换一种内衣了

一张图告诉你穿对内衣的重要性▼

首先你要清楚自己的尺码

不要用肉眼猜测

一定要精准测量

上胸围的测量方式如下图▼



下胸围的参量方式如下图

一般大家说的36B 40D里面“36”、“40”

指的就是下胸围的大小

所以数字不是越大越好

数字越大 可能身材就越胖啊喂！



了解了这三个概念以后

就可以自己测量胸部尺寸了

然后对照公式

就可以知道自己的罩杯啦！



如何知道这个内衣适不适合你呢？

你先要试试下围

下围合适的bra

伸手可以拉出4CM左右的弹性

再看看钢圈有没有对胸部造成压迫感

最后看罩杯是不是刚刚好包覆胸部

有没有把多余的脂肪挤出去变成副乳

最后穿好后多动一动 扭一扭

确认一下会不会因为运动造成bra移位

都确认完毕了 你就可以将它带回家啦！



很多妹纸因为胸小

穿内衣喜欢穿加厚的款式

最后不仅胸型变差 还会长副乳

其实欧美那边早就不再流行厚杯文胸

轻薄舒适的文胸才是首选

小胸妹纸赶紧抛弃厚杯文胸吧



看到这里妹纸们又要说

怎么又要运动 我就是不想运动！

可是运动才是变美的不二选择

因为肌肉在胸部脂肪的下面

通过锻炼使肌肉变大 撑起脂肪

胸部自然就更加挺拔

胸型也会变得更好看



一些简单的扩胸运动

在家就可以练起来啦！





注意运动的时候一定要穿运动内衣

千万不要穿日常的bra运动！！

只有运动内衣才能固定胸部

让你运动起来更加自如！



就算你是万年飞机场

也不要放弃希望

多看看卡妞的文章

也同样可以穿出时尚感哦！

啾咪！

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